Schlagstellung

Dreiecks-Stellung

  • Füße in geringem Abstand nebeneinander.

  • Fußspitzen parallel zur gedachten Laufrichtung des Balles.

  • Ball so hinlegen, dass er mit den Füßen ein gleichschenkliges Dreieck bildet.

  • Den Schläger so halten, dass die Unterseite des Schlägerfußes flach auf dem Boden aufliegt.

Fußstellung über Eck

  • Wenn diese Dreiecks-Stellung  nicht möglich ist, (z.B. auf Faserzementbahnen, die nicht betreten werden dürfen), "über Eck" stellen.

  • Körperhaltung parallel zur Schlagrichtung.

Schlägerhaltung

Griffhaltung

  • Schläger mit beiden Händen ohne Verkrampfung festhalten.

  • Die untere Hand "führt" den Schläger (in der Regel bei Rechtshändern die rechte, bei Linkshändern die linke Hand).

  • Die obere Hand sorgt für die Stabilität im Schlag.

Schlagausführung

Gerader Schlag

  • Die Arme aus der Schulter heraus bewegen, die Haltung des übrigen Körpers nicht verändern.

  • Die Augen ruhen auf  Ball und Schlägerfuß, nicht auf dem anvisierten Ziel.

  • Zum Schwung holen den Schläger ca. 10-15 cm hinter den Ball führen, dann gerade nach vorne etwa in gleicher Länge durchziehen.